Consulta de psiquiatría y psicoterapia integradora

Ven, y recupera tu equilibrio

Datos de Contacto

Médico psiquiatra en San Sebastián de los Reyes

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acerca de mi

Mi nombre es Laura López Sánchez, directora del Centro Mente y Natura.

 

Soy Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid (Nº de colegiado 282862000) y especialista en Psiquiatría vía MIR.

 

Acreditada como Psicoterapeuta (Perspectiva Integradora) por la Universidad de Alcalá de Henares, Médico Acupuntor por el Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Madrid y Experta en Mindfulness.

el centro

El Centro Mente y Natura es un centro de terapias holísticas e integrativas, un espacio de bienestar, crecimiento y desarrollo personal.

En él ponemos a tu disposición las herramientas necesarias para mejorar tu calidad de vida, reestablecer tu equilibrio y estado de serenidad.

 

En el Centro de Terapias Mente y Natura encontrarás un espacio en el que profesionales acreditados te acompañaremos a lo largo de cualquier proceso que estés atravesando para que recuperes tu equilibrio integral tanto físico, como mental y emocional.

Para ello te ofrecemos a través de una atención individualizada todas aquellas herramientas que necesitas para restaurar tu estado de bienestar.

La filosofía del centro se basa en la visión de las personas como un todo, como el conjunto de procesos físicos, mentales, emocionales y energéticos en relación con el entorno.

 

Espacio de crecimiento y desarrollo personal. Recupera tu equilibrio con la ayuda de profesionales cualificados e integrando terapias que trabajan sobre aquellos aspectos emocionales, mentales, físicos o energéticos que se encuentren alterados.

“PIENSA EN TI, PIENSA EN TU BIENESTAR, REENCUÉNTRATE CONTIGO MISMO Y RECUPERA TU EQUILIBRIO”.

Servicios que ofrecemos

Grupos y Talleres

Medicina Tradicional

Colaboradores externos

CONTACTO

mindfulness

La palabra Mindfulness proviene de la traducción al inglés del término “sati” que en pali (la lengua que hablaba Buda hace 2500 años) significa “prestar atención para ver las cosas tal como son”.

 

Entre los principios de Mindfulness destacan el  “Observar sin juzgar” y “mantener la Atención Plena en el momento presente, en el aquí y ahora”. A través de su práctica podrás sentir múltiples beneficios como:

  • Mayor eficiencia.

  • Mayor capacidad de atención y concentración.

  • Mayor  capacidad de comprensión, aprendizaje y  creatividad.

  • Ayuda a mantenerte más sereno frente a los obstáculos.

  • Facilita el desarrollo de tu capacidad para empatizar.

  • Mejora tu relación con los demás, contigo mismo y con la Vida.

Desde el Centro de Terapias Mente y Natura te ofrecemos Sesiones individuales y grupales de Mindfulness, así como las siguientes actividades:

 

  • Mindfulness para la vida diaria

  • Mindfuleating

  • Mindfulness en la naturaleza

  • Mindfulness en familia

  • Mindfulness aplicado a diversas dolencias y patologías

MEDICINA TRADICIONAL CHINA

Se denomina Medicina Tradicional China al conjunto de prácticas médicas tradicionales desarrolladas en China a lo largo de su evolución cultural milenaria (más de 2000 años).

Durante miles de años, la Mediina Tradicional China ha estado describiendo al ser humano como parte de un entramado de acción cósmico y energético. Además introduce el concepto de Qi (energía vital que fluye a través del individuo).

Esta, se basa en la observación de los síntomas, las manifestaciones vitales y los fenómenos (que tienen lugar tanto en el individuo, como en su entorno, como en la relación del individuo con el entorno) correlacionándolos posteriormente y ordenándolos de manera sistematizada, lo que dará lugar a las teorías que formarán el marco filosófico y conceptual que permitirá realizar un diagnóstico y orientar el abordaje terapéutico del individuo.

Teorías

De tal manera que las teorías que fundamentan dicho marco filosófico y conceptual son las siguientes:

  • Teoría Ying-Yang
  • Teoría de Los 5 Elementos
  • Teoría de las Sustencias Vitales
  • Teoría de los Órganos Internos (Zang fu)
  • Canales y meridianos

En la Medicina Tradicional China, la SALUD es sinónimo de EQUILIBRIO ENERGÉTICO. denominándose ENFERMEDAD cuando se rompe dicha armonía.

En la aparición de dicho Desequilibrio energético que conlleva a la enfermedad pueden intervenir factores patógenos neutros (constitución débil, dieta desequilibrada, agotamiento, actividad sexual excesiva, traumatismo, parásitos, venenos...), factores patógenos externos o excesos climáticos (viento, frío, calor de verano, humedad, sequedad, fuego) y factores patógenos internos o las Siete Emociones (ira, alegría, preocupación, reflexión, tristeza, miedo, susto).

 

Tras realizar la entrevista clínica al paciente y llevar a cabo su exploración física (entre ellas la observación de las características de la lengua y la palpación de los pulsos) se lleva a cabo el diagnóstivo diferencial de la patología (para lo que nos ayudaremos de las teorías vistas anteriormente que conforman el marco conceptual) y se plantea un principio de tratamiento para llevar a cabo el abordaje terapéutico de la dolencia.

 

Es aquí donde entra en juego la Acupuntura. Pero no sólo ella, sino también otras técnicas como la Moxibustión, la Fitoterapia China, el Masaje tipo Tui Na, prácticas tipo Qi Gong o Tai Chi, y por supuesto de una manera muy importante los hábitos de alimentación.

Acupuntura

Consiste en la inserción de agujas de acero inoxidable, de distintos tamaños y con la empuñadura hecho de distintos materiales (oro, plata, cobre) en los puntos de acupuntura situados en la piel.

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